Innere Ruhe - äußere Stille

Dieser Tag ist eine wunderbare Gelegenheit die Grundlagen der Achtsamkeit zu üben, die eigenen Kräfte zu stärken, sich an das im Leben wirklich Wichtige zu erinnern und Anregungen für die Weiterführung im Alltag zu bekommen.

Wir meditieren in der Stille und geführt, wir üben Bewusstheit bei sanften Körperübungen und lernen Möglichkeiten zur Entschleunigung kennen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug.